Där satt den! Äntligen fick jag till något som faller under rubriken träning denna vecka. Stavgångade visserligen en timme i måndags, men löpträning och styrketräning har jag inte fått till trots ambition och schema. Har saknat motivation och ork, men nu är jag tillbaka (litegrann i alla fall).

Körde fyra stycken fyraminutersintervaller med två minuter aktiv vila mellan intervallerna. Det var knepigt att hålla ett jämnt tempo och jag märkte att jag snabbt tog ut mig, redan efter första minuten. Men jag harvade på och försökte låta bli att bli stressad av alla fotbollsspelare som också konditionstränade på idrottsplatsen.

Intervaller känns lite magiska. Man kämpar och vilar och plötsligt har man sprungit fem kilometer utan att ha märkt det.