Galenskap

Efter P90X ramlade M över ett nytt träningsprogram med det tämligen avskräckande namnet insanity. Det är ett hemträningsprogram med tuff träning under 60 dagar. Jag är generellt lätt skeptisk till hemträning men efter tre månader med P90X så måste jag erkänna att det kan vara tufft, roligt och effektivt.

Insanity tycks gå ut på högintensiv intervallträning med väldigt korta vilopauser. Galet, ja!

Vi testade Insanity Plyometric Cardio Circuit igår och idag känner jag mig helt mörbultad. Träningsvärk i rygg, armar, axlar och ben och en känsla av total utmattning. Med bikram yogan blir det två tuffa pass på mindre än en vecka och jag tror allvarligt talat att min kropp kommer säga upp bekantskapen med min hjärna snart.

Annonser

Träningsmotivation på vift

Jag har tappat min träningsmotivation så om någon hittar den så kan ni ju skicka hit den igen.

Vill helst bara gotta i mig massa onyttigheter och hänga i soffan. Damn you autumn!

Amigurumi

Jag tänkte försöka lära mig virka amigurumis. Inte för att jag kan virka, men man kanske kan lära sig. Boken är för övrigt lånad på barnavdelningen på biblioteket så det om något borde ju vara en bra förutsättning för att jag ska klara det.

20110926-071433.jpg

Träningsvärk efter bikram yoga

Igår gjorde jag bikrampremiär med Malin och Jaana. Det var en, låt säga…intressant upplevelse. Redan innan passet drog igång kände jag mig trött av värmen och känslan var lite att sitta i en bastu. I taket hängde infravärme som brassade på för fullt samtidigt som luftfuktare stod på i alla hörn.

När väl passet drog igång var det tufft. Övningarna i sig är inte så svåra eller jobbiga om man kört yoga förrut, men att utöva dessa i ett varmt och fuktigt rum var grymt påfrestande. Jag var andfådd och trött och ibland mådde jag riktigt illa. Det var dessutom lätt att få panikkänslor över att inte få lämna salen. Redan innan passet påpekade instruktören att fokus för oss nybörjare var att faktiskt klara av att stanna i salen hela passet. Huruvida vi gjorde några asanas eller bara låg på golvet var mindre viktigt.

Vi överlevde passet men jag har aldrig svettats så mycket i mitt liv som jag gjorde under dessa 90 minuter. Idag har jag träningsvärk både här och där men allra mest i rygg, mage och käke(!?).

Polly rocks

Jag är svag för produktnyheter och framför allt de produktnyheter som dyker upp i godishyllan. För någon vecka sedan spanade jag in nya Polly rocks med smak av saltlakrits, citron och mjölkchoklad. Då var jag stark (trots att jag gillar saltlakrits) och lämnade affären utan godispåse. Det gjorde jag inte idag.

20110916-092536.jpg