Gott nytt år

Gott nytt år!

20111231-205915.jpg

Annonser

Sakta mak

Körde mitt första lite längre löppass nu på eftermiddagen. Det var samma distans (13 km) som senast fick min fot att sätta sig på tvären och svullna. Jag körde försiktigt och gjorde mitt bästa för att slå av lite på tempot och hitta en lägre puls att ligga på under hela passet. Försökte ha koll på pulsklockan men redan efter ett par, tre kilometer så glömde jag bort att ha koll. Var för upptagen med min ljudbok.

Lyckades i alla fall beta av mina kilometrar och än så har inget gnäll hörts från foten. Däremot är jag riktigt trött i ryggen.

Nu blir det bowling med mamma och syrran.

Julmustvulkan

Jag har idag fått uppleva kraften i en flaska julmust på ca 1,5 liter. Flaskan tippade och dessvärre var locket inte helt åtskruvat och den julmustexplosion detta föranledde var inte att leka med. Jag hann tänka, fly eller försöka dra åt korken. Som en sann hjältinna valde jag det senare med följden att jag fick duscha i julmust.

Splittrad

Inser att jag är lite splittrad i mina tankar. Igår kväll satt jag och surfade runt på amigurumi-inspiration för att idag helt byta fokus och läsa på om löpekonomi och ”pose”-löpning.

Har dessutom börjat fundera på om det är bikramyogan som får mig att drömma mycket och ofta väldigt levande och verkliga drömmar.

P90X2

Testkörde ett av de nya P90X2-passen på kvällen. Tog det väldigt lugnt med vikterna så det var inte särskilt ansträngande. Det var dock väldigt positivt med ett nytt typ av pass där man utöver de gamla vanliga redskapen ”push up”-bar, fria vikter och gummiband, även fick använda medicinboll, stabilitetsboll och en foam roller.

Ska bli spännande att köra igång en ny omgång P90X, även om det är lite pirrigt också.

Annandag jul

God fortsättning! Här har det firats ordentligt med julafton här hemma och juldagen hos M’s mamma.

På julafton laddade vi upp med knytis och syrran som är något av en mästare på mat och bak hade med sig mängder med godsaker. Efter mat och klappar avslutades kalaset med Singstar långt in på småtimmarna.

Juldagen blev det återigen matfest med fantastisk god sill, skinka och lax.

Efter dessa dagar med mat, mera mat och ett berg med godsaker så kändes det skönt att sticka ut och springa lite. Skrapade ihop drygt åtta km och de sitter fint i benen. En härlig endorfinkick gav det visst också.

20111226-162929.jpg