Med haglet och regnet studsandes utanför kan man väl säga att jag inte gjorde ett helt korrekt skoval idag.
Månadsarkiv: mars 2012
Funderar på lopp
Jag är lite sugen på att anmäla mig till något lopp (utöver jubileumsmarathon). Fick höra talas om http://www.amfibiemannen.se/ av en kollega i helgen och det låter väldigt spännande. 5400 m simning och 21, 5 km löpning mellan öar i skärgården. Hade jag haft crawl under kontroll så hade jag lätt anmält mig redan i år, men nu måste jag ”lära mig simma” först.
Har även sneglat på att köra sprintdistansen i Stockholm triathlon, men är lite feg när det gäller cykling (och simning).
Igår sömn, idag kvicka ben
Tröttheten igår botades med en tidig eftermiddag och två och en halv timmes sömn. Det gav mig oanade krafter och vips så hade jag avverkat ett shoulders and arms-pass i sann P90X2-anda. Att kunna träna hemma är grejer det.
Apropå träning så anordnade Intersport tillsammans med Itrim och Zens ett yogapass i Täby C för ett tag sedan. Jag var där och yogade och det lottades ut presentkort på Intersport och sex månaders gratis träning på Zens. Jag missade dock dessa vinster utan vann istället startavgiften på Itrims viktminskningsprogram. Tjoho, precis vad jag behöver…not. Men jag är inte bitter…
Idag var jag så sjukt löpsugen att det blev fem (relativt) kvicka kilometer i regnet. Kollade inte pulsklockan utan försökte köra på känsla. Slutade med ett tempo runt 5:25/km. Det bästa är att jag inte maxade, jag har mer att ge. Ska bara våga…
Skogen runt knuten
För att mota och bota trötthet tog jag en promenad ner till vattnet. Jag älskar den här årstiden!
Minus på sömnkontot
Tidsomställningen samt minus på sömnkontot efter helgen sänker mig. Sitter här som en zombie och har svårt att koncentrera mig. Hade tänkt springa hem ikväll men är rädd för att det inte kommer att bli något bra när jag knappt kan hålla ögonen öppna…zzz…
Skidskytte, Mora-Nisse, badtunna
Sammanfattning av dagen:
Skidåkning förmiddag i ett blött och regnigt Åre (dock bättre väder och underlag än igår).
Skidskytte (jag var grym på skjutningen men lite mindre på svajig skidåkning).
Mora-Nisse (vaniljvodka, blåbärssoppa och vispgrädde).
Badtunna och relax
I övrigt har jag elaka blåmärken från innebandyn i onsdags.
Hej Duved
Min kupé råkade åka lite långt imorse och hamnade i Duved. Har nog aldrig sett fem tjejer slänga på sig kläder och kasta sig av ett tåg så snabbt.
Nu är vi i Åre och har åkt lite skidor i regn och på sorbetliknande underlag.
Mot fjällen
Ikväll drar jag till fjälls för konferens och skidåkning med jobbet. Hej då Stockholm. Hej Åre.
Uppförsbacke
Tog cykeln till tåget idag. Den är fortfarande fast på sjuans växel där den frös fast under vintern. Attans vilken uppförsbacke det var hela vägen till tåget. Brände fint i låren.
Har inte varit särskild träningsaktiv de senaste dagarna. Söndagens planerade löpning om 22-23 km slutade på 20 km. Detta efter att ha haft knasig mage hela morgonen och allvarligt övervägt att skippa träningen helt. Pressade mig ut och fick sällskap av Martin och magen höll sig i schack tills jag kom hem. Resten av kvällen låg jag däckad i magsjuka… Kan inte rekommendera kombinationen långlöpning och magsjuka.
Gissa var?
Linda Doktár 