36 km

Den här veckan har gått i löpningens tecken. Den misstänkte förkylningen skrämde jag bort med en vilodag och ett backpass.

Veckans löpning

  • Transportlöpning med Martin
  • Intervallpass 4 x 4-3-2 min
  • Backpass 4 x 2-1 min i flack backe
  • Långpass 90 min med Malin och Sofia

Helgen har dock gått i familjemysets tecken. Igår var Loppan och jag på bio och idag var hela familjen och badade på Vilundabadet. Okej att önska sig lite mer helg?

20130929-195535.jpg

Lämna en kommentar