36 km

Den här veckan har gått i löpningens tecken. Den misstänkte förkylningen skrämde jag bort med en vilodag och ett backpass.

Veckans löpning

  • Transportlöpning med Martin
  • Intervallpass 4 x 4-3-2 min
  • Backpass 4 x 2-1 min i flack backe
  • Långpass 90 min med Malin och Sofia

Helgen har dock gått i familjemysets tecken. Igår var Loppan och jag på bio och idag var hela familjen och badade på Vilundabadet. Okej att önska sig lite mer helg?

20130929-195535.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s