Fantastiskt långpass

Dagens långpass var en succé. Jag kände mig lugn, stabil och stark och kilometrarna seglade förbi.

Det vinnande konceptet denna morgon var

  1. Havregrynsgröt och kaffe vid kl 8
  2. Planering av en 15-16 km lång runda med hjälp av Garmin Connect
  3. Smörja in fötter med Vaseline
  4. Preppa med lager på lager (flossade löpbyxor, shorts, underställströja, långärmad tunn löptröja, löparjacka, löparväst, mössa, buff, fleecevantar)
  5. Fylla vätskebälte med ljummet vatten
  6. Invänta Sofia

20131208-124546.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s