Dagens korta långpass gick långsammare än långsammast. Jag tyckte jag höll bra fart tills jag sneglade på klockan. Vissa dagar verkar inte kropp och knopp vara riktigt synkade.

Strax under 17 km fick det bli och nu väntar en snäll vecka för att vara i form på lördag.

Nöjd att jag valde keps när skyfallet plötsligt drog in efter 11 km.

Mina Pegasus kommer åka på tippen direkt efter Lidingö.