Dåligt med tryck

Note-to-self: Kör inte backintervaller dagen innan crawlträning där temat kommer att vara puls.

Pulsträning innebar mycket ben… Benspark, snabbsim (kräver mycket benspark), upprätt benspark (tänk trampa vatten fast med crawlspark). Mina ben var trötta och det fanns inte mycket kraft att pumpa ur dem.

Hade inte mycket kraft i axlarna heller efter att ha kört ett par yogapass de senaste dagarna. Kanske dags för lite superkompensation.

20131113-230637.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s