Kravlös löpning

   

När ett lopp närmar sig eller jag känner mig sliten så brukar jag ägna mig åt kravlös löpning. Löpning funkar som meditativ återhämtning i vissa lägen och trots att benen fortfarande var slitna så ville resten av kroppen springa igår. 
Ljuset och sommaren får mina barn att vilja vara vakna väldigt sent. Följden blev att jag bejakade mitt löpsug först väldigt sent på kvällen. Jag skulle aldrig komma på tanken att sticka ut och springa strax efter kl 22 under höst eller vinter. Men på sommaren gäller andra regler och kroppen ställer upp på det mesta.

Gårdagens sena löppass kändes befriande. Jag älskar det fantastiska i att kunna springa sent på kvällen iklädd löparkjol och linne. Kunde jag konservera och spara känslan så skulle jag det.

I- och urstigning 

Efter att ha tupplurat i en och en halv timme stack jag till Rösjön och mötte upp Sofia och Linda M. Planen var ett kort pass för att träna i- och urstigning. Jag var sådär härligt sömnmosig och gjorde tabben att ta bort sminket och smörja in mig innan passet. Tips från coachen: smörj inte in ansiktet innan du ska simma eftersom brillorna då inte håller tätt.

Fick träna fler än en simsträcka på att simma utan sikt. En jäkla tur att jag slapp navigera och kunde ligga och kisa lite efter linan som Sofia och jag satt ihop med.

Tre glada muppar