Lunch runt Årstaviken

Vissa dagar är jag riktigt sliten när jag har sprungit långpass dagen innan och då brukar jag låta benen vila en dag. Idag kände jag mig stark efter gårdagen och bestämde mig för ett löppass. 

Jag jobbar just nu på att komma upp i en större volym och veckomängd för att förbereda kroppen inför uthållighetsutmaningar. Det betyder i praktiken att jag springer ett eller ett par extra distanspass varje vecka, dvs utöver min vanliga veckolöpning. Nu pratar vi distanspass utan hård belastning.

   

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s