Inför söndag


På söndag kommer jag att köra mitt allra första triathlon. Jag har inte testkört på try triathlon-kvällarna och har aldrig kört något brickpass. Jag är helt lugn inför det som stundar och känner mig trygg i att det kommer att bli en rolig upplevelse.

Det är fantastiskt skönt att inte ha några tider att jaga eller resultatmål. Jag kommer att genomföra och jag ser fram emot det med förväntan. 

Som en liten uppvärmning kör jag idag Bellmanstafett med jobbet. 

Annonser

Backar och eldslukare

Höga knän och full (nåja) fart uppför. Torsdagens backintervaller gick över förväntan och jag blir som vanligt fundersam över om jag tar i för lite. Ska man alltid vara kräkfärdig efter ett intervallpass eller räcker det att man trycker på och faktiskt kutar uppför backen x antal gånger? Sådär så att man känner sig slut men ändå inte heldöd?

Well, den här veckan har det varit flera sociala tillställningar på kvällstid och då är det trevligt att kunna klämma in träning på dagtid.

I måndags var jag på en hypnosföreställning och det var klart imponerande. I torsdags var det eldslukare på företagets årliga grillkväll.

20130525-174726.jpg

20130525-174733.jpg

26 km rikare

Berikade mina löparben med 26 härliga (nåja) kilometer igår tillsammans med Sofia. Det var upplyftande att klara distansen med god form efter att ha fått bryta långpasset veckan innan.

Lärdomar är att jag ska lyssna på min kropp och när den skriker nej så det ringer i öronen så betyder det nej. När kroppen däremot kinkar och gnäller litegrann och tycker att den kanske börjar bli aningen trött, då kan jag vifta bort det hela och locka mig själv att fortsätta ett tag till.

Det är märkligt hur olika det kan kännas. Igår så var jag pigg och benen tuggade på fint. Kan ärligt säga att jag kände mig pigg och fräsch första 14 km. Därefter gick det böljande upp och ner och jag låg mer år minus än plus men jag stretade på och det är en vinst. Förmågan att fortsätta även om det inte är helt bekvämt känns som en viktig ingrediens för ett marathon.

20130408-111950.jpg

20130408-111956.jpg

20130408-112003.jpg

Rutor och is

Min tur att bjuda på fika på jobbet och denna gång var det enkelhet som fick styra. Kärleksmums, Mockarutor, Snoddas…kalla det vad du vill men det är inte bara makens favoritbakverk, det är även enkelt att slänga ihop.

Testade även att ta rundan runt Trekanten på lunchen och benen var förvånansvärt pigga efter all skidåkning.

20130319-172437.jpg