Imorgon ska jag springa långpass (runt 20-25 km) och då gäller det att planera innan.

Mina planeringtips dagen innan ett långpass

• Lägg inte ett tufft intervall/back/tempopass dagen innan ett långdistanspass
• Ät ordentligt dagen innan
• Se till att få i dig ordentligt med vatten dagen innan
• Ladda pulsklockan
• Se ut en lämplig runda
• Kolla vädret och se att du har de kläder och den utrustning du behöver
• Fundera på och införskaffa eventuell energi att ha med under långpasset