Har spenderat fredag och lördag på Djurönäset på konferens med jobbet. Givande diskussioner och konferenspass toppades med ett fint simpass med Kicki i 25-metersbassängen. Vi körde en kort genomkörare enligt nedan:

• 200 uv
• 4×50 teknik
• 3x4x100 (50 löst/50 hårt)
• 100 löst

Det var lite ”öppet vatten”-känsla på passet då det inte fanns några linor i bassängen men samtidigt var det lyx att få simma en fredagseftermiddag.

Jag var dessutom sugen på ett kort löppass och stack därför ut på den kuperade korta slingan de har vid vattnet. Fantastiskt vackert och rogivande samtidigt som backarna gav pulstoppar och fina känningar i benen. Älska naturnära löpning.