Timmerbil

I måndags hade jag behövt en timmerbil för att transportera mina stockar till ben till jobbet. Allt till följd av söndagens långpass tillsammans med Sofia. 

Vi har vårt rullande schema med långpassfokus och att jaga höjdmeter är ett av dessa. Vi smidde våra planer dagarna innan och tippade på att följande skulle vara en vinnande formel i Väsjöbacken: 5(2 km + 3 backar á 500 m + 4×250 trappsteg). 

Efter en omgång reviderade vi planen till att enbart omfatta tre varv eftersom ett varv visade sig ta ca 60 min. Det var ett mentalt hyfsat lätt pass eftersom vi gick i uppförsbackar och trappor men det kändes ganska tidigt att ovana muskler fick jobba.

   

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s