Utrustningstest med Kicki

Kände mig en aningen tvekande inför morgonens inplanerade utrustningstest med Kicki i Långsjön. Väderomslaget i måndags har ju dragit in någon sorts polarvindar över Stockholm och det lockar inte till utomhussimning i sjö. Men har man simdejt så har man och när vi väl fick på våtdräkt och hoppade i vattnet så var det inte särskilt kallt.

Vi testade att simma med skor (ny upplevelse för Kicki) och med lina (ny upplevelse för oss båda). När jag låg framför Kicki så stördes jag inte av linan eftersom jag helt glömde bort att använda benen (som flyter så fint i dräkten). När jag däremot låg bakom Kicki så trasslade jag in ben, fötter, paddlar och fingrar och körde någon sorts undervattenscrawl helt utan teknik. Kaos. Andra försöket gick kanske något bättre men det var ingen klockren succé. Trots detta så känns ändå lina tryggt. Vi vet att vi inte tappar varandra på de långa simsträckorna och vi kan få den andres uppmärksamhet i vattnet genom att dra i linan.

Ska byta ner mig till ett par mindre paddlar också så kanske jag minskar trasselrisken.

20140528-211614-76574131.jpg

Första OW-passet

Första utepasset i pool OCH första öppet vatten-passet under en och samma vecka.

Det var många månader sedan jag simmade i älskade Rösjön men samtidigt var det så härligt bekant att glida ner i vattnet och simma ut till ön. Hade excellent sällskap av Sofia och vi turades om att drafta efter varandra. Vi mötte inga sjöodjur men väl skogar av sjögräs.

Så härligt att utesäsongen äntligen är igång.

20140526-154622-56782997.jpg

20140526-154623-56783043.jpg

20140526-154622-56782869.jpg

Första utepasset i pool

Kl 7.30 imorse klev Kicki och jag in på Eriksdalsbadet för att damma av våtdräkterna och testa lite olika paddelstorlekar. Det var en fantastisk dag för utesimning och våtdräkten hade inte behövts för värmens skull. Däremot var det nyttigt att få testa den och påminnas om hur vattenläge och teknik funkar med den på. Jag upplevde att jag blev väldigt trött i armar och axlar av det motstånd som dräkten gjorde. Tror dock att detta är en vanesak då jag inte upplevde att det var så i slutet av förra säsongen.

Vi utvärderade de gröna (S) och de orangea (XS) paddlarna från Malmstens för att komma fram till vilka vi ska köra på Stockholm swimrun. De gröna kommer antagligen att bli för tunga att köra under 4 km så det lutar just nu åt modell mindre. Vi testade att drafta lite och jag tror att det kommer att funka kalas med lina på plats.

I helgen ser det ut som att det vankas öppet vatten-premiär.

 

 

20140523-124859-46139161.jpg

Stockholm Swimrun – planering

Det kokar i swimrunplaneringsgrytan. I tisdags träffades Kicki och jag över en lunch för att prata både utrustning och gemensam träning för tiden fram till den 14:e juni.

Vi var även en sväng förbi Addnature Puls för att testa den nya swimrundräkten från Head och well, jag är inte riktigt lika entusiatisk som många andra. Jag misstänker att vi kommer få se fler och bättre swimrundräkter framöver. Lutar allt mer mot att ändå köra i min Orca S4 och invänta nästa generations swimrundräkt.

Utrustningslista so far…

  • Våtdräkt Orca S4 (eventuellt moddad)
  • Neoprenhuva (om det är kallt)
  • Sportbh och trosor i merinoull
  • Paddlar
  • Simdolme (om jag klipper dräkten)
  • Simglasögon
  • SPIbelt för förvaring av energi/vatten och för att fästa linan
  • Lina
  • Visselpipa
  • Softflask från Salomon
  • Löparstrumpor
  • Icebug Acceleritas

I övrigt har vi börjat kikat lite på banan och reptider och inser att den första reptiden är den som är kortast i förhållande till vad som ska genomföras. Vi kommer att ha 70 min på oss att simma 2 km, springa 3,5 km och växla fyra gånger. Det känns lite nervöst eftersom simningen (och växlingarna) är det som brukar ta tid och det är lätt att bli stressad och tappa teknik och riktning i öppet vatten. Sedan vet vi inte heller vilket underlag löpningen går på. Är det obanat så tenderar tiderna också att dra iväg snabbt. Well, vi får pinna på bäst vi kan och hoppas att vi inte blir bortplockade redan vid första repet.

Trippel i swimrun

Efter att ha vänt och vridit och rannsakat oss själva både en, två och tre gånger så har Sofia och jag valt att ställa upp i Ångaloppet istället för AIM Challenge. Båda loppen går samma helg och även om AIM med stor sannolikhet skulle ge en kick så känns det som Ångis är ”vårt lopp”. Det var där vi körde vårt första swimrun och det var tack vare Ångaloppet som vi sedan valde att gå kurs på Mörbybadet för att lära oss crawl. Det har helt enkelt gnagt och känts vemodigt att välja bort Ångaloppet.

När Sofia och jag sprang Lidingö halvultra förra helgen så tassade vi in på ämnet igen och igår gjorde vi slag i saken och anmälde oss till Ångaloppet. I och med detta så har jag nu tre inplanerade swimrun under sommaren. Först ut är Stockholm swimrun som jag kommer att köra med en kollega. Därefter väntar Amfibiemannen med min man och sedan rundar jag av med Ångaloppet.

Bild

Bild lånad från Ångaloppets photostream på Flickr