Hunger games

Har fastnat för en ny ljudbok med namnet The Hunger Games och jag försöker hitta så mycket ledig tid som möjligt för att kunna lyssna. Jag älskar riktigt bra böcker med duktiga uppläsare som får hela ljudboksupplevelsen att kännas lite som en superlång bra film. Enda nackdelen är att det alltid känns lite vemodigt när boken tar slut.

Annonser

Niceville

Igår såg vi filmen The Help (eller Niceville som är den svenska titeln). Har tidigare lyssnat på ljudboken med samma namn och om man vill läsa boken skulle jag rekommendera att man lyssnar på den på engelska.

Upp som en sol

Var lite rädd för att gårdagens löpning skulle bli ner som en pannkaka, men inte ens sega backar satte krokben igår. Dryga 6 km avverkades med pigga ben, stabil andning och puls. Inga nära-döden-upplevelser denna gång.

Något jag har upptäckt är att jag ibland får illusionen att jag springer extremt långsamt för att sedan överraskas när pulsklockan visar att jag har ett högre tempo än jag brukar.

Running works in mysterious ways!

Snabbt och lite långsammare

Igår kände jag mig pigg och peppad och var lite inne på ett längre löppass. Såhär i efterhand är jag glad att jag ställde in siktet på ett kortare pass om 6 km istället. Jag kände ganska tidigt att något inte stod helt rätt till i kroppen, men pressade på eftersom jag titt som tätt upplever att just de två första kilometrarna är rätt kämpliga. Det är som att kroppen behöver den tiden för att ladda och värma upp.

Hursomhelst så höll jag på att avlida under passet vid flera tillfällen och efter att ha segat mig uppför en brant backe i slowmotion var jag övertygad om att jag skulle kollapsa. Envist (och antagligen dumdristigt) tog jag mig till slut igenom passet och jag kunde inte fatta varför jag upplevde löpningen som extremt påfrestande när jag var så peppad innan. Det var först när jag läste av pulsklockan som jag insåg att jag hade lyckats dra på mig en alltför hög puls och att kroppen helt enkelt inte orkade. Har haft mycket huvudvärk och dessutom migrän under den senaste veckan och det har nog tärt på mig mer än jag skulle önska.

Idag blev det därför ett betydligt lugnare stavgångspass istället för någon tuffare träning.

Att starta positivt

För att ge dagen en så positiv start som möjligt bakade jag surdegsfrallor igår kväll som sedan fick kalljäsa under natten. Jag är lite kär i min vetesurdeg som tycks vara en levnadsglad liten rackare. Ett och ett halvt år har vi hängt ihop nu och jag måste erkänna att det har funnits tider då den inte blivit alltför bortskämd med mat, eller dagsljus för den delen.

20111114-085643.jpg