Igår var det vinterlöpningspremiär. Kan sammanfatta det som halt.
Kategoriarkiv: Träning
Misslyckat försök att inhandla simkläder
Att det ska vara så satans svårt att hitta kläder som lämpar sig att simma i. Att simma i sommarens hänga-i-solstolen-bikinis är helt värdelöst. Byxorna vill åka av vid frånskjut och överdelen håller inget på plats vid rotationerna.
Idag gjorde jag en ansats till att i införskaffa nya och bättre kläder. Testade ett par baddräkter och konceptet baddräkt går bort. Vet inte om jag har för lång överkropp men om baddräkten ska passa på längden så ser det ut som att jag drunknar i den på bredden. Min kropp är inte baddräktskompatibel. Punkt.
Testade tvådelad varianter och där är jag för platt upptill och för rund över höfter och rumpa. Hur svårt ska det behöva vara?
Fick i varje fall god lunch…
Knappa 15 km runt Brunnsviken
Söndag fm = långpass. Idag var det ett varv runt Brunnsviken med Sofia och hennes kompis Malin. Det var ett bra tag sedan jag tog mig an Brunnsviken och jag påmindes om hur hemska backarna från Universitetet till Mörby centrum är. Utan sällskap hade jag kapitulerat inför varenda backe.
Försökte tänka att jag sprang för att rättfärdiga mitt bullfrosseri igår. Det funkade sådär. Känns bättre att göra det omvända, dvs springa och sedan få belöna sig.
Bild stulen från Sofia
Har samlat på mig en del km i Nike Running-appen
Förkyld igen
Blaha, jäkla bacillusker, lämna mig ifred! Läste någonstans att man skulle bli mindre förkyld om man tränar. Njae, vet inte om jag tror på det.
Crawlkurs – första tillfället
Första tillfället på crawlkursen var igår och jag var allt annat än pepp innan…men vad kul det var. Riktigt längtar efter att få hoppa i plurret igen.
Vi startade med någon sorts 5-minuters teknikgenomgång och sedan var det dags för en uppvisningslängd. Jag höll mig lugn och lyckades till och med få till andningen hyfsat. Efter det blev vi uppdelade i grupper där vi fick öva frånskjut, frånskjut med benspark, frånskjut med armtag och sedan frånskjut med både arm- och bentag. Sedan fick vi öva på att flyta.
Efter-jobb-yoga
Åtta månader, kanske mer. Så lång tid har det gått sedan jag körde ett bikram pass. Såhär i höstrusket känns det plötsligt lite mer lockande igen med ett 90 minuter långt yogapass i 40 graders värme med hög luftfuktighet.
Sugen på peppar
Jag har den senaste tiden varit sugen på peppar. Jag vet, det låter ju helt galet och jag håller med. Funderar lite på vad sjutton det är mun kropp försöker säga mig. Näe, någon lillasyster eller lillebror lär det inte handla om.
Well, mitt i detta märkliga har jag faktiskt hunnit med en massa trevligt den här helgen. Dagskryss till Åland med syster med familj blev istället en trevlig och god brunch på Pont i Hägernäs. Perfekt för kidsen med liten barnhörna med film, kritor, pussel och spel. Jag överdriver inte när jag säger att jag var mätt större delen av dagen.
Idag stod långpass på agendan. Fick sällskap av Sofia och de där 90 minuternas löpning försvann nästan obemärkt. Det blir mer som att träffa en kompis och socialisera än att avverka 14 km löpning. Sweet!
Har dessutom tagit mig an lövhögen i trädgården, kokat majssoppa och lagat ugnspannkaka. Trots all denna aktivitet har jag fastnat i en del negativa tankar om mig själv. Har känt mig otränad och som en heffaklump. No mercy, när det kommer till min syn på mig själv.
Höstlöv
Wilja vid Pont
Lowa & Roy
Fröken one piece
Majssoppa
I still got it
Idag var mommo och moffa här på besök. Lowa räknade timmar och minuter tills de dök upp och Wilja var mindre blyg än vanligt och verkade också tycka det var roligt. Vi grillade kyckling och fikade gudomligt god kladdkaka med grädde.
Efter besöket hade jag bestämt att jag skulle springa en mil. Väl ute tuffade jag på och vips var 90 minuter avklarade. Jag börjar inse att jag nog kan titulera mig löpare. Nästan 15 km lyckades jag skrapa ihop under mitt löppass som startade i dagsljus och avslutades under en starkt lysande måne.
Halt, kallt, blåsigt – bring it on
Det går att utöva löpning även när det är minusgrader, mörkt, halt och kalla kraftiga vindar blåser. Kanske inte riktigt lika trevligt som vid en mildare väderlek, men antagligen en starkare mental boost. Vidriga förhållanden, men jag gjorde det ändå. Yeah baby.
Löpning – fast jag inte borde
Igår stack jag ut och sprang. Visserligen bara fem kilometer men innerst inne visste jag att det var fel. Jag är fortfarande förkyld och inte mår jag bättre idag. Snarare sämre.
Att lära sig att låta bli att springa är en konst (något jag aldrig trodde jag skulle höra mig själv säga).
Linda Doktár 